• chcesz wprowadzić konkretne zmiany w swojej diecie i stylu życia w krótkim czasie
• zależy Ci na elastycznej współpracy bez długoterminowego zobowiązania
• potrzebujesz pomocy w regulacji masy ciała, poprawie trawienia lub rozwiązaniu problemów zdrowotnych
• szukasz wsparcia i motywacji podczas pierwszych kroków zmiany nawyków żywieniowych
• masz określony cel, który chcesz osiągnąć w krótkim okresie, np. poprawę samopoczucia lub ustabilizowanie diety

Współpraca miesięczna to intensywny, indywidualnie dopasowany proces, który obejmuje:

• Szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy – podczas pierwszej konsultacji omówimy Twoje dolegliwości, styl życia, historię zdrowia i cele.
• Indywidualny plan dietetyczny – stworzony w pełni zgodnie z Twoimi potrzebami zdrowotnymi, preferencjami smakowymi i możliwościami czasowymi.
• Regularne raporty i monitorowanie – na bieżąco analizuję Twoje postępy, odpowiadam na pytania i wprowadzam ewentualne korekty.
• Nieograniczony kontakt mailowy – przez cały okres współpracy możesz konsultować się ze mną, rozwiewać wątpliwości i prosić o wsparcie.
• Wsparcie motywacyjne – pomagam utrzymać zaangażowanie i rozwijać zdrowe nawyki, które będą Ci służyć na dłużej.

1. Pierwszy kontakt:
   • Rozpoczynamy od szczegółowego wywiadu podczas konsultacji (online). Wspólnie ustalamy Twoje cele oraz priorytety, a także analizujemy dotychczasowe nawyki i wyniki badań.
2. Przygotowanie planu:
   • Na podstawie zebranych informacji tworzę indywidualny plan dietetyczny, który otrzymasz w ciągu 7 dni roboczych. Plan jest elastyczny, uwzględnia Twój styl życia i preferencje smakowe.
3. Monitoring i wsparcie:
   • Co tydzień przesyłasz raport postępów. Analizuję wyniki i wprowadzam ewentualne zmiany w diecie, by jak najlepiej dopasować plan do Twoich potrzeb.
4. Podsumowanie i rekomendacje:
   • Pod koniec miesiąca omawiamy efekty i ustalamy, czy potrzebujesz kontynuacji współpracy. Otrzymasz również wskazówki, jak utrzymać uzyskane rezultaty.