• pragniesz kompleksowej opieki dietetycznej, która zapewni trwałe efekty
• zmagasz się z przewlekłymi problemami zdrowotnymi, takimi jak SIBO, IBS, refluks, zaparcia czy inne schorzenia przewodu pokarmowego
• chcesz skutecznie i bezpiecznie zredukować masę ciała, unikając efektu jojo
• potrzebujesz stałego wsparcia i motywacji na każdym etapie zmiany nawyków żywieniowych
• zależy Ci na zindywidualizowanym podejściu, regularnym monitoringu i dostosowywaniu planu do Twoich postępów i potrzeb

Współpraca trzymiesięczna to kompleksowy proces, który pozwala osiągnąć trwałe efekty i wprowadzić długoterminowe zmiany w stylu życia. W ramach tego programu oferuję:

• Szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy – omawiamy Twoje potrzeby, dolegliwości i cele podczas pierwszej konsultacji.
• Indywidualny plan dietetyczny – stworzę elastyczny jadłospis, który uwzględnia Twój styl życia, preferencje smakowe oraz potrzeby zdrowotne.
• Regularny monitoring postępów – co tydzień analizuję Twoje wyniki i dostosowuję plan do zmieniających się potrzeb.
• Stały kontakt mailowy – przez cały czas trwania współpracy możesz liczyć na wsparcie i odpowiedzi na bieżące pytania.
• Konsultacje kontrolne (co 4 tygodnie) – szczegółowo omawiamy postępy, analizujemy trudności i wprowadzamy zmiany w planie, jeśli są potrzebne.
• Podsumowanie końcowe – otrzymasz rekomendacje, jak utrzymać efekty po zakończeniu współpracy.

1. Pierwszy kontakt i konsultacja wstępna:
   • Podczas pierwszej konsultacji przeprowadzam dokładny wywiad zdrowotny i żywieniowy, analizuję Twoje wyniki badań oraz określamy cele.
2. Opracowanie indywidualnego planu:
   • Otrzymasz plan dietetyczny, który uwzględnia Twoje preferencje smakowe, codzienne obowiązki i potrzeby zdrowotne. Plan dostarczę w ciągu 7 dni roboczych od konsultacji.
3. Monitoring i wsparcie na bieżąco:
   • Każdego tygodnia przesyłasz raport z postępów (samopoczucie, masa ciała, napotkane trudności). Na tej podstawie analizuję Twoje wyniki i wprowadzam ewentualne zmiany.
4. Konsultacje kontrolne (co miesiąc):
   • Co cztery tygodnie spotykamy się na konsultacji kontrolnej, aby szczegółowo omówić postępy i odpowiedzieć na pytania. To czas na wprowadzanie większych zmian w planie, jeśli zajdzie taka potrzeba.
5. Podsumowanie i dalsze wskazówki:
   • Na zakończenie współpracy omawiamy osiągnięte efekty i opracowujemy strategię utrzymania rezultatów. Otrzymasz rekomendacje, które pomogą Ci utrzymać zdrowe nawyki na stałe.